ARCHIVOS MR PLAYBOOK (2008)

La temporada pasada fue muy difícil para el S Troy Polamalu de los Pittsburg Steelers, ya que tuvo varias lesiones que le impidieron jugar al nivel que nos tiene acostumbrados y le hicieron perderse 5 juegos de la temporada.

Pero para este año... Polamalu quiere regresar a su nivel que lo ha llevado a 4 Pro Bowls... y después de operarse la rodilla y recuperarse de las lesiones de la temporada pasada... ha regresado al tipo de ejercitamiento que lo llevó a ese nivel.

En vez de enfocarse en levantar pesas... este método se enfoca en mejorar la velocidad, la habilidad de salto y fuerza... pero enfocado en reducir el desgaste que produce levantar pesas.

Vean el video para que se den una idea de lo que es este entrenamiento y jusguen ustedes si esto es solo algo novedoso... o es realmente algo que va a cambiar la manera de levantar pesas en el futuro.

- The Mentor